舞工廠踢踏舞團的543

 
5/13 晚間七點開始
同學們，只有350個位置
我們到時候見 XDD

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舞工廠舞團
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有表演。有教學。
有空間租借。有活動承接。
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歡迎來找我們玩 XD 

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舞工廠最新八點檔大戲
........................... 踢踏世間情
 

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帥爆了！

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甄選資料表下載：https://www.dropbox.com/s/bc57fmy0q8fnw4s/2015一瞬之光徵選資料表.doc?dl=0

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　　運動因素：
　　
　　舞蹈是根據人體解剖、生理特徵，在音樂的伴奏下，通過人體各關節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的一項體育運動。
　　
　　舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高心肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節奏的音樂來調整運動的強度。舞蹈動作，以人體肌肉活動的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統功能的增強，滿足肌肉負荷後的需要，維持機體在新的情況下的平衡。
　　
　　生理因素：
　　
　　運動生理學研究表明，心率在110次/min以下，健身價值不大;心率在130/min時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯;心率在150次/min時每搏輸出量開始出現緩慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳區間保持在120～140次/min，是一種輕度有氧運動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。
　　
　　心理因素：
　　
　　舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。首先，舞蹈有較強趣味性，在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛鍊很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。學員跳舞時的表情陶醉而痴迷，沒有一絲的刻意堅持，不少學員完全沉浸在自己的世界裡，自己在品味和體會。其二、培養舞者氣質，舞蹈能較好地改善練習者的協調能力。它也是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。最後，舞蹈讓人心情愉悅，舞蹈教練們都把舞蹈稱為“帶著笑容去訓練的項目”。在舞蹈中，他們更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑。因此，在心理放鬆上，舞蹈有着非常大的作用，這是婦女喜歡舞蹈的一個很重要原因。
　　
　　美學因素：
　　
　　舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。堅持鍛鍊對於燃燒腰和腹部的脂肪、消除贅肉以及塑造完美的臀部曲線都有很明顯的作用呢。除此之外，舞蹈能增強人身體各部分的協調性，還能拉長肌肉的線條，使其更加優美。舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態更加剛健、優美，動作剛柔相濟。這既能滿足自我實現美的願望，也能成為他人的審美客體。

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很榮幸能參與桃園市政府文化局這次藝術巡演的活動演出，連老天爺也賞臉的不下雨，讓台上舞者能盡情舞動之外，台下觀眾男女老少也跳得好開心（≧∇≦）
最後感謝大家喜歡我們舞工廠踢踏舞團，我們也會陸續帶給大家不同的演出，大家也別忘了要來tag自己的名字呦！！
 

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今天在桃園楊梅-富岡運動公園的演出照常舉行呦！主辦單位有架設遮雨棚，以及發雨衣。
舞者們風雨無阻的剛彩排完，是不是很感人呢！！
今晚7:00趕快來看舞工廠踢踏舞團的演出，與我們互動學踢踏舞呦！
 

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