萬惡的Friday午餐時間又來了
(星期五都異常開心吃很多的感覺呀)

剛剛看到Zumba 的影片就立馬覺得，這個好像是肥油救星XDD
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「Zumba」是帶有「嗡嗡地快速移動」的涵義，結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。這糅合低撞擊力的帶氧運動，透過徐疾有致的動作，能塑造肌肉線條，更達至消脂的作用。

https://www.youtube.com/watch?v=RtZop9VA9Uc

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